Un samedi matin de décembre 2009.

Le demi fond.

10h15 du matin, il fait froid ce matin mais bien couverts ça ira, direction les vallons sauvages.

Ce matin au programme échauffement puis une séance de côtes, d’escaliers, de course en descentes et retour au stade.

Les enfants : poussins, benjamins et minimes.

Salle Maxime Leluan, le programme de la matinée sera consacré aux jeux : le cavalier, les relais et pour finir le goûter de noël.

La marche.

Une marcheuse solitaire sur la pelouse du stade et ce malgré le froid, « j’ai les pieds gelés » me dit-elle. Allez Claude encore quelques tours.

Le sprint et saut.

Le samedi matin est réservé à la musculation. Après l’échauffement, des montées dans les marches et 3’15 de 15’’-15’’, direction la salle de musculation.

Voilà ça se passe comme ça le samedi matin au stade Maurice Postaire, chacun y trouve sa place.